Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije